インフルエンザを予防する方法
１） 流行前のワクチン接種
インフルエンザワクチンは、感染後に発病する可能性を低減させる効果と、インフルエンザにかかった場合の重症化防止に有効と報告されており、日本でもワクチン接種をする方が増加する傾向にあります。
２） 飛沫感染対策としての咳エチケット
インフルエンザの主な感染経路は咳やくしゃみの際に口から発生される小さな水滴（飛沫）飛沫感染です。したがって、飛沫を浴びないようにすればインフルエンザに感染する機会は大きく減少します。言うことは簡単ですが、特に家族や学校のクラスメートなどの親しい関係にあって、日常的に一緒にいる機会が多い者同士での飛沫感染を防ぐことは難しいです。また、インフルエンザウイルスに感染した場合、感染者全員が高熱や急性呼吸器症状を呈してインフルエンザと診断されるわけではありません。たとえ感染者であっても、全く症状のない不顕性感染例や、感冒様症状のみでインフルエンザウイルスに感染していることを本人も周囲も気が付かない軽症例も少なくありません。したがって、インフルエンザの飛沫感染対策としては、普段から皆が咳エチケット（[1]咳やくしゃみを他の人に向けて発しないこと、[2]咳が出るときはできるだけマスクをすること、[3]手のひらで咳やくしゃみを受け止めた時はすぐに手を洗うことなど）を守ることを心がけてください。飛沫感染対策ではマスクは重要ですが、感染者がマスクをする方が、感染を抑える効果は高いと言われています。保育所、幼稚園、学校などの小児の集団生活施設で既にクラス内でインフルエンザと診断されている者がいる場合、他に先生や子どもたちの中で誰が感染しているのかは分かりませんから、可能な場合は皆がマスクをすることが感染対策としては効果的であると考えられます。
３） 外出後の手洗い等
流水・石鹸による手洗いは手指など体についたインフルエンザウイルスを物理的に除去するために有効な方法であり、インフルエンザに限らず接触感染を感染経路とする感染症対策の基本です。インフルエンザウイルスはアルコールによる消毒でも効果が高いですから、アルコール製剤による手指衛生も効果があります。
４） 適度な湿度の保持
空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器などを使って適切な湿度（50〜60％）を保つことも効果的です。
５） 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろから心がけましょう。
６） 人混みや繁華街への外出を控える
インフルエンザが流行してきたら、特にご高齢の方や基礎疾患のある方、妊婦、疲労気味、睡眠不足の方は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には、ある程度の飛沫等を防ぐことができる不織布（ふしょくふ）製マスクを着用することはひとつの防御策と考えられます。ただし、人混みに入る時間は極力短くしましょう。
よつ葉薬局（有限会社よつ葉堂）｜処方せん｜医薬品｜在宅訪問・居宅支援｜食事・栄養｜生活習慣支援｜糖尿病療養支援｜ハーブ・アロマ｜東京都国分寺市
子宮頸がんワクチンを接種したあと体中の痛みを訴えるケースが相次いでいることから、厚生労働省が積極的に接種を呼びかけるのを一時、中止することを決めたことを受けて、医療機関には保護者が相談に訪れ接種を取りやめるなど波紋が広がっています。子宮頸がんワクチンは、ことし４月に法律に基づく定期接種に追加され、小学６年生から高校１年生までの女子を対象にほとんどの自治体で無料で接種が行われてきました。
しかし、１４日に開かれた厚生労働省の専門家会議で、接種のあと体中の痛みを訴えるケースが相次いでいることが報告され、「接種との因果関係が否定できない」などとして自治体が対象者に積極的に接種を呼びかけるのを一時、中止することになりました。
子宮頸がんとは
子宮頸がんは、子宮の入り口の表面の細胞にがんができる病気です。２０歳から３９歳までの若い女性がかかるがんの中で、乳がんに次いで多く、国内では年間９０００人近くが発症し、おととし１年間でおよそ２７００人が死亡しています。
子宮頸がんは主に性交渉によってヒトパピローマウイルスに感染することで発症します。
ほとんどの人は感染しても免疫が働きますが、感染が長期化するとがんになる危険性が高まります。
積極的な呼びかけ中止の理由は
ワクチン接種を担当している厚生労働省結核感染症課の正林督章課長は、積極的な呼びかけを中止した理由について、「ワクチンに重大な危険性があるというわけではなく、接種するかどうか国民が判断するときにリスクについてのデータが不十分なためだ。厚労省としてもできるだけ早く、痛みをともなう副反応がどれくらいの頻度で起こるのかなどの国内外のデータを集めて専門家による評価を行って公表するつもりだ。それまでの間、どうしても不安がある場合は、一時的に接種を待つことも選択肢に判断してもらいたい」と話しています。
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子宮頸がん予防ワクチンに関するＱ＆Ａ |
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子宮頸がん予防ワクチンを接種を受けるみなさまへ (1379KB) |
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〜知っているようで知らないお薬のこと、
一緒に考えてみませんか？ 〜
お薬はいつからあるのでしょうか？
学問は「よりよく生きる」ために発展してきました。その学問の始まりは「法学」「天文学」「哲学」「薬学」といわれています。生きるために、ヒトはいろいろ口にしてみました。先人はさまざまな経験と知恵を集積し、そこから、あるものは栄養となり、毒にもなり、薬にもなることを知りました。
私たちの口に入るものは、食事か薬しかありません。どちらも健康に生きるために必要なものです。
でも、薬は、人生の中での主役ではありません。
脇役、それもチョイ役です。主役が引き立つように空気のように立ち回る大切な薬ヤクです。
ねえ。薬さん。
どうぞ私の楽しみを奪わないでくださいね。
私の生きがいの時間を大事にしてくださいね。
薬についての正しい知識を医療者と一緒に共有すると、楽しい時間を邪魔されることなく、一番効果的でリスクのない安全な飲み方、飲む時間についてシュミレーションすることができるようになります。
是非、薬剤師と一緒に薬の適正な使用方法について話し合ってください。
はつらつとした笑顔でいられるお手伝いを、ほんの少し人生をアートさせてください。 薬より拝
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国分寺地域包括支援センターもとまち |
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お薬の基礎知識 レジメ (2934KB) |
大人の入り口・・どんな職業があるのかな？
薬剤師ってどんな仕事をしている人？
将来なりたい自分探しの旅が始まっていますね。
たくさんの職業を知って様々な経験をしてほしいです。
本当にやりたいことが見つかれば、絶対頑張れるはず。
よつ葉薬局で１１週間の実務実習を行っている大学薬学部５年生の実習生が、中学生の職場訪問を支援しました。
初めから薬剤師になりたいと興味をもって見学に来てくれた中学生もいました。
志さえあれば、「誰でもなれる」。
お客さんや患者さんとして行く薬局と、実際に働いているスッタフを見て話して感じた薬局とでは、イメージが異なったでしょうか。
どんな職業でも、イメージだけでなく現場を見ることが大事ですね。
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学習の極意 〜孔子の言葉〜 |
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インフルエンザQ＆A |
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手洗い！うつらない対策 マスク！うつさない対策 (130KB) |
